1.背部
背部保暖可以預防寒氣損傷督脈，減少感冒。
2.腰部
人體陽氣的根在腎，而腰為腎之府，所以腰避免著落。
3.腹部
腹部保暖有助于預防消化不良和腹瀉。
4.足底
腳下神經末梢豐富，做好保暖才能讓身體暖和。
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