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媽咪俱樂部

寶寶積食怎么辦？3 招搞定不反復！

發(fā)表時間：2025-11-17    人氣：506    來源：原創(chuàng)

早起一靠近就聞到嘴巴里的酸腐味，夜里翻來覆去蹬被子，小臉蛋紅撲撲的，摸著手腳心還發(fā)燙，偶爾還盜汗，扒開嘴巴一看，舌苔又厚又白，連胃口都差了好多... 這些都是積食在 “搞事情”！



千萬別等娃發(fā)燒、咳嗽才重視！及時調(diào)理超關鍵： ? 飲食先 “減負”：暫停肉蛋、甜食、零食，換成小米粥、山藥泥、蘋果水，每餐吃到 7 分飽就停 ? 每天揉肚子：飯后 1 小時，順時針繞肚臍揉 5 分鐘，幫助腸胃蠕動 ? 喝點消食水：山楂 + 炒麥芽 + 陳皮煮水，酸甜娃愛喝，化解積食超給力
養(yǎng)娃就是跟各種小毛病 “過招”，積食調(diào)理要耐心，飲食清淡 + 規(guī)律作息才是根本～


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