寶寶不午睡是很多寶媽的一個苦惱，隨著孩子越來越大，中午就越來越難入睡了。都說不午睡影響寶寶發(fā)育，這是真的嗎？
午睡對孩子確實有很多好處
1、提高免疫力
午睡可以有效刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強免疫細(xì)胞活躍性，讓孩子的抵抗力越來越好。對于處于生長發(fā)育的孩子來說，睡午覺自然就更利于他成長。
2、消除疲勞
緩解孩子一上午的疲勞，下午才能精力充沛、心情愉快。
3、保護心臟
有研究表明午睡30分鐘，能使體內(nèi)激素分泌平衡，心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率能減少30%。
孩子長期不午睡，影響發(fā)育嗎
如果寶寶不午睡，不要強求喲。判斷孩子是否中午需要小睡，最關(guān)鍵是要看他的心情和行為反應(yīng)等。 當(dāng)然有好睡眠的孩子，才能擁有一個健康、堅韌、燦爛的好未來！所以寶爸寶媽要教孩子認(rèn)真對待睡眠喲。
掃碼關(guān)注公眾號
湘公網(wǎng)安備 43011102002343號
營業(yè)執(zhí)照查閱 網(wǎng)站地圖
