隨著子宮和胎兒的長(zhǎng)大，孕媽媽的孕睡姿顯得越來(lái)越重要，孕媽媽不良的睡姿不僅會(huì)影響到子宮的位置，而且會(huì)增加妊娠子宮對(duì)周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤(pán)的血流量。胎盤(pán)血流量的充足與否，對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育是至關(guān)重要的。對(duì)于新手孕媽來(lái)說(shuō)仰臥、側(cè)臥、趴臥…孕期睡姿到底該如何睡？還有孕媽后臺(tái)詢問(wèn)，是不是孕期側(cè)左睡對(duì)寶寶好？今天我們就來(lái)談?wù)劻钚率衷袐屪笥曳鸽y的孕期睡姿。
孕早期
這個(gè)時(shí)期孕媽可以相對(duì)自然隨意一點(diǎn)，只要睡得舒服，可以適當(dāng)側(cè)著、仰著、甚至偶爾趴著。因?yàn)?/span>此時(shí)孕媽的子宮還處于恥骨的后方，子宮受到了骨盆的安全呵護(hù)，偶爾趴臥對(duì)子宮造成的壓力，也影響不到胎寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育。
提示：有趴臥習(xí)慣的孕媽也要提前逐漸地將睡姿調(diào)整為側(cè)臥或仰臥，為孕中期做好充足準(zhǔn)備。
孕中期
孕晚期
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